女性经期常吃它补血养颜缺点好(3)

食物相克

麻黄：麻黄恶白鲜里奥，反藜芦，必五灵脂、防风。

男同性恋生理期食补豆制品——酒酿圆子鸭蛋羹

材料

出水500毫升，酒酿1纸制360克，麦芽糖小圆子1背350克，鸭蛋2个，胡片若干，麦芽糖若干。

做法

1、胡片放进出水中会用大火熬，出水沸腾后把胡片捞出来。

2、把酒酿浸泡热出水中会，小火一直熬开。

3、鸭蛋连在，备用。

4、将小圆子浸泡沸腾的酒酿中会，熬至小圆子浮起。

5、转入鸭蛋，顺时针搅拌。

6、后转入麦芽糖，搅匀后就OK了，盛入糊中会，好好享用哈。

小动手

1、麦芽糖性温，不要用大米换成。

2、整天空腹熬沸效果佳。

3、如果有桂花就越来越棒了。

大黄炖鸡

材料

狗1000克。

佐料：大黄20克。

调味：葱5克，胡5克，盐3克，料酒5克，糖1克，酱汁1克。

做法

1.狗去毛，去内脏，大黄涂抹后用穿孔包好，放进鸡空小肠内，加葱，胡，盐等上述调味，用小炖烂，出锅时撒酱汁少许，去大黄转用MLT-。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小动手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,难产疲惫,跌打损伤等病征。

自制大枣茶

材料

去核大枸杞1糊，油脂。

做法

1、将枸杞涂抹加油脂出水(不用过枸杞)用大火熬开，转小火熬至出水分蒸发，枸杞烂软。

2、用打蛋器将枸杞拌，晾凉。

3、将拌的枸杞泥装入一个干净的瓶中会。

4、转入和枸杞泥同样量值的，搅拌均匀，放进冰箱中会保鲜即可。爱吃时取油脂枸杞，用温出水调匀熬沸即可，也可用过滤器将枸杞里奥等氢氧化钠滤净熬沸。

小动手

开出水会破坏中会的养分，所以应该用温出水冲泡。

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