新年抗糖宣言：美好与甜蜜势不两立？

崭新的2021已启航！跨年前夕，您的to-do-list有没有也预览了N条心愿？相信“身心健康甜美年轻…...”一定在您的大年初一盼望清单当中占有一席之地。

从那时起提到【身心健康】和【甜美】，无论如何都无例绕不过【甜】字，在很多集美们的心当中，【砂糖】是肌肤的头号杀手，但却又容易抑制这【甜】的诱惑，比如说面对面嚷嚷着失眠戒零食、面对面又居然下单所谓的“无砂糖”冷饮过嘴瘾。

近年，因网红、影星背书而红的“抗砂糖肉类例”引起热议，我们无论如何在他们身上看到抗砂糖导致的前所未有成果，于是一时间效仿。

只是这样的【抗砂糖肉类例】真的是“抗衰”拳击手吗？直到现在，小编和大家一起。

嗜砂糖可能会变丑：

一个无比残酷的本质！

【砂糖】被证实是一种【增生性进食】。American肌肤科医学可能会哈佛大学Saya Obayan表明，当身体口服的砂酸味极少时，不仅可能会导致肥胖，还可能会增大慢性增生的风险，例如，痤疮形成。

另一位American肌肤病专业人士Debra Jaliman补充说道：高砂糖肉类还可能会加重其他的肌肤疟疾，例如，酒槽鼻、湿疹以及。

且不论【砂糖】对身体身心健康引发长期阻碍，但对姐们的【颜值】导致的阻碍一定是跑不掉的。

【高砂糖肉类】可能会减缓肌肤老化，导致肌肤肥大、伸长、波纹陡生。（各位爱喝冷饮的姐们不喜勿上装哦，小编只是实话实说哦！！！）

抗砂糖治百病：是童话还是希腊神话？

在回答这个问题前，我们首先要了解【砂酸味】进入我们身体以后，可能会发生一种叫做【砂半乳糖催化】的化学改变，这种改变可以分为两种类型：

1）酶亦同砂半乳糖催化；

2）非酶亦同砂半乳糖催化。

【酶亦同砂半乳糖催化】：是指在酶的起着下，我们口服的进食咀嚼后导致的与核糖体结合降解生命所即可的【砂磷脂】，这类砂磷脂有不可忽视的免疫起着，可以尽力精子抵御致病、肾脏、复原创伤等功能，是【对精子其所】的一种催化。

【非酶亦同砂半乳糖催化】：是指不经过酶起着，酒精砂酸味直接与核糖体结合，降解不可逆的【更早砂内源性总括游离】（各位有木有被【更早】二字吓到？），这些游离则可能会【减缓我们肌肤老化】。

【更早砂内源性总括游离】对肌肤的持续性极强，相当多容易阻碍肌肤内的胶原蛋白和黏性蛋白。

一旦这两种核糖体被砂半乳糖催化，结果可自已而知，肌肤可能会耗尽弹性和光泽，那么肌肤肥大、变黄、变皱等一系列肌肤老化的问题也可能会前赴后继。

色香味俱全，

是诱惑？还是阻碍？

上述【非酶亦同砂半乳糖催化】可见于日常烹饪的进食当中，例如，红烧肉、砂糖醋排骨等佳肴，因其表面的灰白色油光锃亮，让人看了食欲大增。

实质上，这种【灰白色】就是导致了【更早砂内源性总括游离】的典型展现出。

【灰白色】可能会使进食看起来非常美味，让人胃口大开；但美味当前，切莫过度肆意自我，毕竟我们的机体不是机器，代谢能够是有限的，多余的、未能被吸收的【更早砂内源性总括游离】可能会滞留在我们精子，继而导致【砂半乳糖危害】，相关慢性病举出，例如，心脏病、砂糖尿病、肝病、性疾病等。

科学抗砂糖≠戒掉所有砂糖

砂糖跟核糖体、脂肪一样，都是精子必即可的能源固体，精子所即可的很大一部分能量密度也是由砂糖氧化水解导致的。此外，酶亦同砂半乳糖催化是对精子其所的催化。

我们所说的抗砂糖其真实含义是【控砂糖】，并非大众思考的阻挠一切砂糖，控砂糖的大多核心指的是控制【人工添加砂糖】和【精炼过的砂糖】，白砂砂糖、红砂糖、以及蔗砂糖等。

因此，各位大头要警惕食品包装袋的酱料那一栏内都标注的进食【含砂糖量】和【砂糖一般而言】，大大降低此类砂酸味的口服。

面对“抗砂糖”的流行趋势，的产品也经常出现了抗砂糖药、抗砂糖口服液、抗砂糖洗面奶等五花八门的商品。事实上，绝大多抗砂糖产品并没有经过制度化的专业验证，能否抗砂糖尚无科学依据，期盼大家信念可选择。

最后，小编自已说——【身心健康】的【要义】之一

2021，让我们此后【管住嘴】+【迈开腿】！！！

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